Avant d’installer sa pompe à chaleur (PAC), il faut déterminer la puissance qui lui permettra de chauffer correctement le logement. Voyons ensemble comment dimensionner une PAC destinée à chauffer 120 m² !

En résumé :

  • La puissance d’une pompe à chaleur doit être adaptée à la surface qu’elle doit chauffer. Autrement, le logement sera mal chauffé et la consommation du chauffage, trop élevée. En outre, celui-ci risque de s’user prématurément et de coûter plus cher à l’achat.
  • Il n’existe pas de puissance indicative pour 120 m² : chaque logement est différent et le dimensionnement de sa pompe à chaleur doit prendre en compte ses spécificités. Pour cette raison, cette étape doit être réalisée par un professionnel.
  • Pour estimer le dimensionnement d’une PAC à installer dans une maison de 120 m², il faut multiplier la surface à chauffer en m³ par le coefficient d’isolation de l’habitation et par l’écart des températures moyennes intérieures et extérieures :
    • Puissance = Volume à chauffer × Coefficient d’isolation du bâti × Différence de température entre l’intérieur et l’extérieur.

Quel calcul permet de connaître la puissance idéale de sa PAC pour un logement de 120 m² ?

Il vous sera essentiel de connaître certaines informations afin de pouvoir calculer la puissance nécessaire pour la PAC de votre maison de 120 m² grâce à la formule suivante :

Puissance (P, en watts) = Volume à chauffer (V, en m³) × Coefficient d’isolation du bâti (C) × Différence de température entre l’intérieur et l’extérieur (T, en °C)

ou, plus simplement : P = V x C x T

Vous devrez ainsi connaître :

  • le volume correspondant à vos 120 m² de surface ;
  • le coefficient d’isolation de votre logement ;
  • l’écart entre votre température moyenne intérieure et extérieure.

On vous détaille ces trois éléments ci-dessous pour vous permettre de calculer la puissance de votre pompe à chaleur.

L’importance d’un bon dimensionnement

Une PAC trop ou pas assez puissante, respectivement dite “surdimensionnée ou “sousdimensionnée”, peut impliquer :

  • un prix d’achat plus élevé ;
  • une surconsommation d’énergie et des factures qui grimpent ;
  • une détérioration prématurée des composants du système ;
  • un mauvais confort thermique.

Les 3 facteurs à inclure dans le calcul pour dimensionner la PAC d’un logement de 120 m²

1 : La superficie à chauffer

Le premier facteur à considérer pour dimensionner une PAC sera la surface à chauffer (en m²), et plus précisément son volume (en m³). Par exemple, une PAC devra être plus puissante pour chauffer 160 m² que 120 m².

Pour connaître le volume en m³ d’une surface en m², rien de plus facile : vous n’avez qu’à multiplier la surface par votre hauteur sous plafond. En France, la hauteur sous plafond standard est de 2,5 m, mais il vaut mieux mesurer celle de votre habitation pour éviter une erreur de calcul.

Par exemple, le volume d’une maison de 120 m² avec un plafond haut de 2,5 m est de 300 m³ : 120 m² × 2,5 m = 300 m³.

2 : L’isolation du logement

Le niveau d’isolation de votre habitation de 120 m² sera déterminant pour choisir la puissance de votre PAC.

Pour info

Qualifiés de “passoires thermiques”, les logements les plus mal isolés sont victimes d’importantes pertes de chaleur, que même le plus puissant des chauffages aura du mal à combler. Pour cette raison, il est recommandé d’améliorer l’isolation d’un logement avant de changer son système de chauffage.

Afin d’inclure le facteur de l’isolation dans le calcul du dimensionnement, vous pouvez vous référer au coefficient de déperdition indiqué sur le DPE (Diagnostic de Performance Énergétique) de votre bien. Si vous n’avez pas de DPE ou que ce coefficient n’y figure pas, vous pouvez, au choix :

  1. utiliser un coefficient de construction indicatif selon la norme de construction de votre maison ;
  2. utiliser un coefficient de déperdition correspondant au niveau d’isolation du bâti.

Norme

Coefficient de construction indicatif

RT 2012

0,7

RT 2005

0,75

RT 2000

0,85

Niveau d'isolation

Coefficient de déperdition

Bon

1,1

Mauvais

1,3

Très mauvais

1,6

Bon à savoir

Pour une pompe à chaleur parfaitement dimensionnée, nous vous recommandons de confier l’opération à un professionnel. Votre installateur sera en effet le plus à même de vous conseiller la puissance optimale pour votre logement de 120 m².

3 : La température moyenne extérieure

La température moyenne extérieure de votre zone géographique vous permettra de connaître la différence de température entre l’intérieur de la maison et l’extérieur. En effet, plus cet écart est grand, plus une pompe à chaleur consomme d’énergie pour fonctionner correctement. Par conséquent, plus il est élevé, plus la PAC devra être puissante.

Pour calculer cet écart et pouvoir l’inclure dans le calcul final du dimensionnement de votre équipement, il faut tout simplement calculer la différence entre les deux données.

En règle générale, on estime que la température de confort intérieure est de 19 °C. Les températures moyennes extérieures, elles, dépendent de votre localisation géographique :

  • -9 °C pour la zone H1 ;
  • -6 °C pour la zone H2 ;
  • -3 °C pour la zone H3.

Zones climatiques France

Pompe à chaleur : quelle puissance pour chauffer 120 m² ?

Sur la base des informations précédentes, il nous est désormais possible de calculer la puissance que devra avoir une pompe à chaleur pour chauffer une habitation de 120 m².

Toutefois, nous considérerons ici des exemples uniquement, sans donner de valeur précise et universelle, puisque chaque logement dispose de caractéristiques différentes et doit avoir son propre calcul.

Ainsi, nous vous recommandons fortement de prendre contact avec un installateur professionnel, qui se chargera de déterminer avec vous la puissance idéale de votre PAC pour l’installer dans votre logement de 120 m².

Exemple n°1 : quelle puissance pour une PAC dans une maison neuve de 120 m² à Lyon ?

Pour ce premier exemple, imaginons devoir calculer la puissance d’une PAC à installer dans une maison neuve située à Lyon et dotée d’une hauteur sous plafond de 2,7 m :

  • calculons son volume : 120 m² × 2,7 m = 324 m³ ;
  • tenons compte d’une bonne isolation thermique, avec un coefficient de déperdition de 1,1 ;
  • calculons l’écart entre les températures moyennes intérieures (19 °C) et extérieures (-9 °C en zone H1, où se situe Lyon) : 19 - (-9) = 28 °C.

Une fois toutes les données connues, nous pouvons appliquer la formule P = V x C x T :

P = 324 × 1,1 × 28 = 9 979 watts

Pour ce logement spécifique de 120 m², il faudra installer une PAC d’une puissance d’environ 10 kW.

Pour rappel

Si vous disposez d’un DPE qui renseigne le coefficient de déperdition exact de votre habitation, utilisez-le ! Votre calcul n’en sera que plus précis.

Exemple n°2 : dimensionner une PAC pour chauffer 120 m² dans un logement mal isolé à Marseille

Maintenant, réfléchissons au dimensionnement pour une PAC destinée à chauffer un logement de 120 m² :

  • avec une hauteur sous plafond standard de 2,5 m (= volume de 300 m³) ;
  • avec une mauvaise isolation thermique (= coefficient de déperdition de 1,3) ;
  • située à Marseille, en zone H3 (= écart de température de 22 °C).

P = 300 × 1,3 × 22 = 8 580 watts

Dans ce second logement de 120 m², il faut choisir une puissance d’environ 9 kW pour sa pompe à chaleur.

Exemple n°3 : puissance nécessaire pour la PAC d’un appartement ancien de 120 m² à Nantes

Pour notre dernier exemple, considérons un appartement de 120 m² :

  • avec un plafond à 2,3 m de hauteur, l’équivalent de 276 m³ ;
  • très mal isolé, c'est-à-dire dont le coefficient de déperdition est à 1,6 ;
  • implanté à Nantes, en zone H2, soit avec un écart de température de 25 °C.

P = 275 × 1,6 × 25 = 11 000 watts

Pour cette situation, c’est vers une PAC puissante de 11 kW qu’il faudra se tourner pour son logement de 120 m².

Dimensionnement PAC 120 m²

Puissance PAC 120 m² : pourquoi confier le dimensionnement à un professionnel ?

Pour bénéficier de la meilleure installation possible

En passant par un installateur qualifié pour la pose de votre nouvelle pompe à chaleur, vous vous assurez le meilleur dimensionnement et, ainsi, une installation durable, rentable et performante.

De fait, la première étape de votre projet consistera, pour le professionnel, à réaliser l’étude thermique de votre habitation. Il pourra ainsi prendre d’autres critères en compte que ceux vus jusqu’alors suite à l’étude de vos besoins et aux caractéristiques de votre bien.

Par exemple, si vous souhaitez une PAC qui produit aussi votre eau chaude sanitaire (ECS), le chauffagiste pourra vous recommander une taille de ballon d’ECS et une puissance adaptée pour que la PAC assure également cette fonction sans impacter son mode chauffage.

Lors de l’installation, il couplera également la PAC aux accessoires adéquats pour lui garantir un fonctionnement optimal et une meilleure longévité, comme un ballon tampon, une protection ou un thermostat connecté.

Autre avantage à passer par un professionnel : les pompes à chaleur tendent à perdre en rendement lorsque les températures extérieures deviennent très basses. Pour les régions les plus froides, il faut donc adapter le dimensionnement de l’équipement aux conditions climatiques, en choisissant un appareil plus puissant ou spécifiquement adapté à ces milieux. Seul un installateur compétent pourra vous recommander la meilleure solution dans cette situation !

Pour être éligible aux aides de l’État

Du fait de leur très haute performance, les pompes à chaleur sont des systèmes de chauffage onéreux. Il faut en effet compter un prix moyen entre 10 000 et 16 000 euros pour installer une PAC air-eau et entre 2 000 et 15 000 euros pour un modèle air-air.

Fort heureusement, les économies d’énergie générées par leur fonctionnement économique permettent de rapidement rentabiliser cet achat, qui est par ailleurs subventionné par l’État par le biais d’aides financières très avantageuses.

Néanmoins, aucune aide ne sera accordée si l’installation du système n’est pas réalisée par un installateur professionnel, qui plus est labellisé RGE (Reconnu Garant de l’Environnement). Vous avez donc tout intérêt à confier votre projet à un chauffagiste certifié RGE !

Quelles sont les aides pour installer une PAC ?

En 2024, il est possible de subventionner la pose d’une pompe à chaleur grâce à :

  • l’aide MaPrimeRénov’ ;
  • la prime CEE ;
  • l’éco-PTZ et au prêt avance rénovation (PAR) ;
  • la TVA à taux réduit (5,5 % pour un système air-eau et 10 % pour un modèle air-air) ;
  • des aides locales, si votre commune en propose.

FAQ sur la puissance d’une pompe à chaleur dans un logement de 120 m²

Quels sont les risques d’une puissance non adaptée pour une pompe à chaleur ?

Lorsqu’elle est mal dimensionnée, une pompe à chaleur présente plusieurs risques.

D’abord, si elle n’est pas assez puissante, elle risque de devoir fonctionner à plein régime, ce qui entraînera une consommation élevée d’électricité et des dysfonctionnements prématurés. En prime, elle ne vous apportera probablement pas le confort nécessaire.

Si elle est trop puissante, votre PAC coûtera non seulement plus cher qu’un modèle adapté, mais consommera aussi plus d’énergie que nécessaire, résultant ici encore en des factures élevées.

Combien coûte une pompe à chaleur pour une maison de 120 m² ?

En moyenne, il faut compter 60 à 90 €/m² pour une PAC air-air et entre 90 à 130 €/m² pour une PAC air-eau. Ainsi, il faut respectivement s’attendre à des devis moyens entre 7 200 et 10 800 € et entre 10 800 et 15 600 € pour installer ce mode de chauffage dans un logement de 120 m².

Combien d’énergie consomme annuellement une PAC pour chauffer 120 m² ?

Comme pour la puissance, la consommation d’une pompe à chaleur dépend de plusieurs éléments. Toutefois, connaître la surface à chauffer permet d’estimer la consommation et la facture annuelle de ce mode de chauffage.

Pour cela, il faut diviser la surface par le COP (Coefficient de Performance) de l’appareil, puis multiplier le résultat obtenu par son temps de fonctionnement annuel. Cela vous indiquera la consommation en kWh. Pour convertir le résultat en euros, vous n’aurez plus qu’à multiplier la consommation par le prix du kWh indiqué sur votre contrat d’énergie.

Camille Grau
Camille Grau

Rédactrice experte rénovation énergétique

Camille rejoint Hello Watt après un Master en Rédaction Professionnelle. Sensible aux sujets écologiques, elle vous aide à vous tourner vers une consommation responsable qui fait du bien au portefeuille et à la planète !