Frigo : non, ces chiffres ne sont pas des degrés (et cette erreur vous coûte 50 €)

Modifié par Hanna Lanoir, Rédactrice experte solaire le 2 septembre 2026 à 11h14
Temps de lecture : 1 min
Vue de dos d'une femme aux cheveux longs et ondulés, vêtue d'une chemise blanche, debout devant son réfrigérateur américain en inox grand ouvert. Elle semble chercher quelque chose à l'intérieur, une main posée sur sa hanche et l'autre tenant la porte du frigo.

Votre réfrigérateur est réglé sur le chiffre 3 ou 4 ? Attention, cela ne veut pas dire qu'il fait 3 °C ou 4 °C à l'intérieur ! Contrairement à une idée reçue très répandue, ces numéros, qui vont généralement de 1 à 5, de 1 à 7 ou de 1 à 10 selon les modèles, n'indiquent pas des degrés Celsius, mais la puissance du système de refroidissement. 

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En clair

Plus le réglage choisi est élevé, plus vous forcez le moteur (le compresseur) à tourner à plein régime pour produire du froid. Un réglage maximal ne garantit donc pas une température stable, mais il est en revanche le meilleur moyen de faire grimper votre facture d’énergie ! 

Pour préserver vos aliments sans gaspiller d'électricité, voici les bons réflexes à adopter :

  • maintenez la bonne température : elle doit se situer entre 3 °C et 5 °C (idéalement 4 °C) dans la zone la plus froide de votre réfrigérateur et à -18 °C dans le congélateur ;
  • positionnez la molette à environ 60 % de l'échelle : réglez sur 3 pour une échelle de 1 à 5, sur 4 pour une échelle de 1 à 7, et sur 6 pour une échelle de 1 à 10 ;
  • vérifiez avec un thermomètre électroménager (placé au centre du frigo pendant 20 min) : en dessous de 3 °C, baissez la molette d’un cran ; au-delà de 7 °C, augmentez le chiffre pour intensifier le froid.

Un mauvais réglage du thermostat a des conséquences directes sur la facture d'électricité. En moyenne, le réfrigérateur représente entre 10 et 15 % de la consommation d'électricité spécifique d'un foyer, soit entre 200 et 300 kWh par an. Un réglage inadapté peut faire grimper cette consommation d'environ 30 %, soit jusqu'à 50 € de plus par an.

Article rédigé et vérifié par une experte solaire Hello Watt

Hanna Lanoir
Hanna Lanoir

Experte solaire depuis le 22 janvier 2026

En dernière année de Master Métiers de la Rédaction et de la Traduction, Hanna rejoint l'équipe de rédaction en 2026. Soucieuse d’aider, elle a pour objectif de vous guider vers une consommation d’énergie économique et responsable ! Lire plus sur Hanna Lanoir

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